Quel est mon niveau d’activité physique actuelle? Mon alimentation est-elle adéquate par rapport à mon niveau d’activité physique? Ce produit correspond-il vraiment à mes besoins? Mon alimentation est-elle complète sans supplémentation? Puis-je cuisiner mes aliments sportifs moi-même et facilement? Si je ne veux pas les cuisiner, existe-il des produits biologiques et écologiques dans ce domaine? Comment consommer de façon responsable dans ce domaine? Voilà des questions qu’il faut se poser lorsqu’on se retrouve dans l’univers de la nutrition sportive. On vous propose des conseils, des recettes et de l’information pour vous aider à vous orienter vers une consommation saine pour votre santé et celle de l’environnement lorsqu’on parle d’alimentation et d’activité physique.
