Recette: Frappé énergisant aux fruits et tofu

Ce frappé est rafraichissant grâce aux fruits et nourrissant, car on y ajoute de la banane et du tofu, ce qui en fait une collation santé par excellence.

Ingrédients:

• 1 tasse de lait de soya, bio
• Un demi-bloc de tofu soyeux, bio
• 250 g de fruits bio au choix (pêche, poire, petits fruits …)
• Une banane équitable
• 1 cuillère à café de vanille

Marche à suivre:

• Ajouter tous les ingrédients dans le mélangeur et actionner jusqu'à ce que vous obteniez une texture lisse et homogène.
• Verser dans un contenant hermétique et isolant.

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