Recette de tisane glacée bio à la menthe et à la mélisse

Une boisson idéale pour les chaudes journées d’été.

La mélisse et la menthe sont des plantes très
rafraîchissantes et aident à régulariser la température du corps.

Ingrédients

• 1l. d'eau bouillie
• 1 cuillère à thé de menthe bio séchée
• 1 cuillère à thé de mélisse bio séchée
• Citron bio ou lime bio au goût
• 1 tasse de thé vert bio
• Miel bio ou sucre de canne bio

 
Étapes 

• Mettre la mélisse et la menthe dans le contenant de
  verre, verser l'eau bouillie et couvrir (les huiles
  essentielles sont volatiles).
• On infuse le thé 5 minutes environ et filtrer.
• Quand les deux tisanes sont prêtes, on les mélange.
• On ajoute le sucre pendant que c'est chaud et on met
  le tout au frigo avec du citron ou de la lime.
• On ajoute de la glace dans les verres, puis on verse.
  Servir immédiatement!