Idées de collations santé à glisser dans la boîte à lunch

C'est le temps de la rentrée et vous chercher des idées de collations délicieuses, santé et nourrissantes pour les boîtes à lunch des petits comme des grands. Des collations faciles à manger à l’école, à la récréation ou au bureau, ces en-cas vous permettront de tenir jusqu’au prochain repas!

Voici des idées et recettes pour des petits goûtés santé ! 

Collations gourmandes et nutritives

• Muffins ou pain aux bananes et dattes
• Yogourt biologique
• Barres tendres granola maison
• Salade de fruits
• Biscuits à la farine d'avoine et aux raisins secs
• Céréales sèches à grains entiers
• Compote de pommes et purée de dattes maison
• Lait de soya
• Frappé énergisant aux fruits et tofu
• Galettes riz
• Mélange de noix et fruits séchés
• Fruits divers
• Jus de fruits ou de légumes
• Bâtonnets de légumes crus et trempette
• Craquelins et fromage
• Pommes et fromage
• Mousse aux petits fruits et au tofu

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